Zaczynasz swoją przygodę z regularnym joggingiem? Dowiedz się, jak rozsądnie przygotować się do biegania w różnych warunkach pogodowych, aby uniknąć kontuzji, przeziębienia czy przegrzania organizmu.
W momencie wybuchu epidemii koronawirusa coraz więcej osób przeszło na zdalny tryb pracy. Oznacza to, że wykonują swoje obowiązki zawodowe bez chodzenia do biura - najczęściej z domu. Jak przygotować miejsce do pracy? Sprawdź.
