Rytuał hammam – naucz się w domowym zaciszu dbać o skórę ciała!

Pielęgnacja
Rytuał hammam – naucz się w domowym zaciszu dbać o skórę ciała!
Potrzebujesz ok. 4 min. aby przeczytać ten wpis

Rytuał hammam, czyli coś dla ciała i coś dla ducha. Taka pielęgnacja cieszy się popularnością w gabinetach kosmetycznych i salonach spa. Można ją też wykonać w domowym zaciszu – zobacz jak!

Czym jest rytuał hammam? Są to specjalne zabiegi z Bliskiego Wschodu, których celem jest pielęgnacja zarówno ciała, jak i ducha. Związany z tym relaks pozwala się zregenerować, odprężyć i poczuć wyjątkowo. Zabieg ten można znaleźć w ofercie większości salonów spa czy dobrych gabinetach kosmetycznych. Okazuje się jednak, że mając odpowiednią wiedzę i chęci – możemy z powodzeniem wykonać go samodzielnie, gdy tylko zechcemy. Jest to wygodne i dużo tańsze rozwiązanie. 

https://www.instagram.com/p/CGHvGjgqshU/

Rytuał hammam – co to takiego?

Określenie „hammam” to na Bliskim Wschodnie nazwa łaźni parowej. Jak wiadomo, zabiegi te były znane już w starożytnej Grecji i Rzymie. Później przez lata zwyczaj ten został jednak zapomniany na terenach europejskich. Wciąż jednak praktykowano go w Azji Mniejszej i Afryce Północnej, gdzie jego popularność trwa do dziś. W ostatnich latach rytuał hammam staje się lubiany na całym świecie. Ludzkość zaczęła dostrzegać i doceniać jego drogocenne dla zdrowia i psychiki właściwości. 

Tradycyjny zabieg na Bliskim Wschodnie to nie tylko wizyta w łaźni, ale też masaże i smarowanie egzotycznymi olejkami. Obecnie uznaje się, że rytuał hammam ma być połączeniem relaksu i ukojenia duszy z pielęgnacją ciała.

Kolejne etapy rytuału hammam – na czym polegają i jak je wykonać?

Rytuał hammam dzielimy na cztery etapy. Pierwszy z nich to wizyta w saunie – w domu może ją zastąpić gorący, długi i odprężający prysznic. Taki zabieg zmiękcza i oczyszcza skórę oraz otwiera pory.

Następnie przychodzi pora na złuszczanie, co w łaźniach nazywa się „hararet”. W tym przypadku będziemy potrzebowali mydła Savon Noir, czyli naturalnego, czarnego mydła potasowego zrobionego z czarnych oliwek, które dostaniemy w dobrych drogeriach i mydlarniach. Oczyszczamy skórę przy użyciu tego kosmetyku, który nakładamy na zwilżone ciało. 

Później delikatnie masujemy skórę – można do tego użyć gąbki, myjki lub rękawicy do mycia – zgodnie z indywidualnymi upodobaniami. Najlepiej jednak, by była to specjalna, ziarnista rękawica. Wykonujemy powolne, okrężne ruchy, aż mydło zacznie się pienić. Chodzi też o to, by cieszyć się zabiegiem i czerpać z niego maksimum przyjemności. Trzeba pamiętać, że masaż zawsze robimy od nóg w kierunku serca. Taki zabieg rewelacyjnie poprawia krążenie, ujędrnia, a do tego usuwa martwy naskórek, dzięki czemu skóra lepiej wchłania nakładane później kosmetyki. Po jego zakończeniu delikatnie spłukujemy ciało letnią wodą i osuszamy ją ręcznikiem (bez intensywnego pocierania). 

https://www.instagram.com/p/CGF5hZ4F7JT/

Trzecim etapem rytuału hammam jest oczyszczanie ciała glinką Ghassoul. Glinka ta pochodzi z Maroka, gdzie wydobywa się ją od setek lat w górach Atlas. Substancja ta dostarcza naszej skórze drogocennych substancji, które ją odżywiają i poprawią jej wygląd oraz kondycję. Gdy glinkę Ghassoul zmieszamy z wodą, otrzymamy coś przypominającego błotnistą papkę-pianę. Produkt ten doskonale odtłuszcza naszą skórę, do tego nawilża i zauważalnie ujędrnia. Papkę nakładamy na ciało i pozostawiamy na kilka minut, by jej składniki mogły się wchłonąć. Następnie zmywamy całość letnią wodą. 

Ostatni krok to masaż i nałożenie egzotycznych olejków. W tym przypadku przyda nam się tzw. złoto z Maroka, czyli olej arganowy, określany także mianem „eliksiru młodości”, bowiem zapobiega przedwczesnemu starzeniu się skóry oraz silnie ją nawilża i regeneruje. Nakładamy olej na dłonie, lekko masujemy, żeby go rozgrzać i wmasowujemy powolnymi ruchami w całe ciało – zabieg ma nas relaksować i sprawiać przyjemność. Oleju nie zmywamy ani nie wycieramy, tylko czekamy, aż dokładnie wchłonie się w skórę. 

Po takim zabiegu nasze ciało będzie wypielęgnowane, skóra gładsza i jędrniejsza. Będziemy czuć się wypoczęci, zrelaksowani i gotowi do kolejnych wyzwań. Warto robić sobie rytuał hammam przynajmniej raz w miesiącu i traktować go jako chwilę dla siebie.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Jak rozwijać swoją kreatywność? 5 przydatnych ćwiczeń
Jak rozwijać swoją kreatywność? 5 przydatnych ćwiczeń
Chcesz być bardziej kreatywny? Poznaj 5 ćwiczeń, które pozwolą Ci inaczej spojrzeć na życie!
Co to jest gioia di vivere? Czego możemy nauczyć się od Włochów?
Co to jest gioia di vivere? Czego możemy nauczyć się od Włochów?
Włosi uchodzą za naród życzliwy i przyjaźnie nastawiony do drugiego człowieka. Radość z życia jest tym, czego możemy się od nich uczyć. Poznaj włoską gioia di vivere!
Cztery najmodniejsze rośliny, które warto mieć w domu
Cztery najmodniejsze rośliny, które warto mieć w domu
Poznaj najmodniejsze domowe rośliny, które ozdobią twój dom!
Ostatnie wpisy